Во время сеансов гипноза специалист способен изменять функции самоконтроля человека. Для введения подопечного в такое состояние применяются различные методики, наиболее часто - звуковое и световое воздействие. Во время транса происходит торможение центральной нервной системы, и как следствие - сознания. Под влиянием гипнотизера человек выполняет разные команды. Он становится настолько похож на безвольную куклу, что многие сомневаются, существует ли гипноз в действительности, или подобное - лишь уловки шарлатанов.
Что происходит во время гипноза
Техники воздействия применяют для изменения концентрации внимания. В результате человек может снова пережить определенные образы, ощущения и воспоминания в более интенсивной форме. Может произойти дезориентация в пространстве.
Еще одна особенность гипнотического состояния - это субъективное ощущение безволия. Человек становится пассивным наблюдателем, может рассказать интересующую информацию, если она скрывалась длительное время. Правда может выйти наружу, и специалист найдет пути решения сложившейся проблемы. Гипнотизер может давать команды к действию, которые выполняются независимо от воли самого пациента.
Под воздействием гипноза ощущаются физическое и психическое расслабление. Тело может быть расслабленным или напряженным. Нередко возникает ощущение полета, плавания, покалывания в разных частях тела. Специалист может использовать методы гипноза для физического или умственного исцеления.
Психотерапевты прибегают к этому воздействию, чтобы устранить боль и вернуть душевное равновесие. Гипноз открывает неограниченные возможности для возрастной регрессии. Часто воссоздается опыт прошлой жизни, чтобы вспомнить наиболее яркие детали, события. Гипнотизер, вводя человека в состояние транса, получает доступ к удаленной памяти.
Какие мифы окружают гипноз
Многие считают, что во время гипноза человек спит. Но это миф, вымысел, который не имеет научного обоснования. В состоянии транса пациент выполняет определенные указания и установки. Ученые выяснили, что гипноз - это изменение состояния человека. Он не может контролировать свой разум, потому что находится в глубоко расслабленном состоянии. Ощущения в теле и чувства продолжают работать в прежнем режиме.
Можно выделить и др. распространенные заблуждения:
- Гипнолог может дать установки, которые противоречат воле пациента. В состоянии транса человек не контролирует свои действия, поэтому можно выполнять различные поручения. Многие уверены, что если гипнолог даст установку на убийства, то она будет выполнена пациентом. Важно помнить, что такие действия противоречат ценностям человека и являются технологически трудными. Не каждый практик имеет необходимые знания и опыт, чтобы заставить своего пациента выполнять такие наставления.
- Внушение сексуальных фантазий. Недобросовестные гипнологи могут предпринимать такие попытки, когда человек находится в состоянии транса. Если такие действия противоречат мировоззрению, действия будут напрасными.
- Гипноз не действует. Только в единичных случаях человек не впадает в состояние транса. Важно помнить, что люди с высоким интеллектом и развитым воображением легче идут на контакт и впадают в состояние транса.
- Гипнотизером может стать каждый. Согласно статистическим данным, люди считают, что профессия это легкая и доступная. Такие мысли возникают после просмотра шоу и телепередач, где специалисты демонстрируют быструю и ловкую технику. На проект приглашают гипнабельных людей, которые быстро впадают в транс, поэтому верить шоу не стоит.
- Гипноз способен изменить личностные качества. Специалист только устраняет причину, которая привела к травме и мешает жить счастливо. Он не может сделать из человека алкоголика, маньяка или убийцу, а также изменить реальность или мировоззрение. Каждый человек имеет защиту, поэтому психика будет работать на сохранение целостности.
- Врач сможет узнать о сокровенных тайнах. Чтобы специалист раскрыл все тайны пациента, последний должен предоставить свое согласие на такое сотрудничество. Гипнотизеру придется потратить огромное количество времени и усилий, чтобы заставить рассказать о сокровенных тайнах.
Все эти утверждения опровергают мифы, имеют научное обоснование, поэтому важно учитывать их при сотрудничестве с гипнологами. Они реально помогут избежать многих неприятностей. Специалист руководствуется правилами и должностными обязанностями, поэтому не может действовать против законодательства и моральных качеств другого человека.
Какие виды гипноза существуют с научной точки зрения
Существует несколько основных разновидностей гипноза. Все они эффективны с научной точки зрения и используются в деле. Официально выделяют несколько типов:
- Классический. Во время сеанса специалист работает с сознанием человека, использует четкие формулировки и установки. Представленная методика нашла широкое применение в медицине. Гипнотизер может вылечить невротическое расстройство, фобии, проблемы сексуального характера, депрессивное состояние, наркотическую, алкогольную и табачную зависимость. В состоянии транса пациенты не могут различить реальность и события, которые воссоздаются сознанием.
- Скрытый. Это непрямое влияние на психическое состояние. Вербальные приемы применяются в рекламной сфере, бизнесе, политике. Главная задача - получение прибыли и выгоды. Наиболее известные и эффективные способы - цыганский и Эриксоновский гипноз. Если соблюдать технику, можно мгновенно ввести человека в состояние транса.
- Психотропогенный. Чтобы загипнотизировать, потребуется использование психотропных и наркотических средств, которые оказывают непосредственное воздействие на психическое состояние.
Во время гипноза специалист получает доступ к подсознанию человека. В самом начале пациента вводят в состояние транса. При помощи наводящих вопросов он узнает полезную информацию, открывает доступ к проблеме, которая привела к печальным последствиям.
Каковы показания к использованию
Люди по разным причинам обращаются за помощью к гипнологу. С научной точки зрения, это специалист, который занимается психическим здоровьем. В процессе обучения изучаются разные сферы деятельности. Гипнолог выполняет задачи психолога, психиатра и психотерапевта.
В области психотерапии гипнотические методики способствуют ускорению лечения. Когда человек вводится в состояние транса, он может понять свои проблемы. Благодаря современным методам гипноза можно избавиться от разных вредных привычек, заново пережить определенные воспоминания, избавиться от страха и стрессовых ситуаций. Специалисты помогают разработать новые модели поведения, более подходящие для определенных изменений в жизни.
Гипноз на протяжении длительного времени изучался с точки зрения психологии и медицины. Благодаря положительным результатам представленную методику применяют для лечения следующих проблем со здоровьем:
- Синдром раздраженного кишечника.
- Уменьшение душевной и физической боли.
- Дискомфорт при прохождении медицинских процедур.
- Лечение ожогов.
- Создание правильного настроя перед хирургическим вмешательством.
- Облегчение родовой деятельности.
Нередко гипноз применяется для лечения хронической боли, а также проблем, связанных с психосоматикой. Пациенты избавляются от разных вредных привычек, которые мешают выздоровлению и избавлению от болезней. В стоматологии (https://mir-ulybok.ru/) это эффективная альтернатива использованию препаратов для снятия боли.
В состоянии транса у пациентов уменьшается кровотечение в процессе выполнения манипуляций, устраняются дискомфортные ощущения после проведения лицевой и челюстной хирургии. Эффективные современные методики помогают в лечении энуреза у детей и ночного скрежета зубами.
Как научиться гипнозу
Главное умение для человека, который принял решение стать гипнотизером – это вера в собственные силы и возможности. В самом начале обучения важно изучить теоретические основы. Невозможно навязать собственное мировоззрение без уверенности. В процессе обучения важно регулярно совершенствовать собственные знания, улучшать качество.
Практикам нужно отказаться от вредных привычек. Это курение, употребление спиртных напитков и крепкого кофе. Постоянный самоконтроль помогает укрепить силу управления собственными поступками и действиями. Благодаря такой практике совершенствуются возможности для воздействия на других людей.
Во время обучения гипнозу рекомендуется перейти строго на вегетарианскую пищу. Категорически запрещено проявлять негативные эмоции, использовать ложь в любых проявлениях. Начинающим гипнотизерам важно регулярно практиковать пристальность и сосредоточенность на конкретных действиях. Для развития новых навыков и умений потребуются ежедневные занятия.
Для начала нужно задерживать взгляд на выбранном предмете на 1–2 мин. Продолжительность фокусировки увеличивают до 10 мин. Между подходами нужно давать глазам отдых. Кроме взгляда, вырабатывают нужный тембр голоса. Существует огромный выбор логопедических упражнений.
Заключение
Доказано, что гипноз существует. Это эффективная методика воздействия на подсознание. Техника нашла применение в медицине, психотерапии и других социальных сферах жизни. Пациенты могут избавиться от многих болезней, которые связаны с нарушением работы центральной нервной системы, психоэмоциональным состоянием, депрессией тяжелой формы.
Чтобы загипнотизировать других людей, нужно начинать с простых приемов и техник. Важно регулярно совершенствовать базовые навыки, изучать теорию и применять ее на практике. Главная задача начинающего гипнотизера - развитие устойчивости и уверенности в собственных силах.
Техниками вхождения в транс пользуются очень давно. Каждый хоть раз слышал о гипнозе и его воздействии на человека. Но дискуссии на тему, правда или вымысел этот метод внушения, не утихают и по сей день. Еще в древние времена при помощи введения в транс людей заставляли делать немыслимые поступки - приносить себя в жертву богам или соглашаться быть заживо погребенными вместе с фараонами.
Описание техники
Гипноз - это состояние легкого или глубокого транса, характеризующееся резким фокусированием на одном предмете, что отвлекает сознание и наделяет высокой степенью внушения. Гипнотическое состояние наступает под влиянием со стороны или становится результатом самовнушения. Гипноз никак не походит на сон, он не может быть вызван против воли. Введение в транс существенно увеличивает возможность воздействия на сознание, что приводит к появлению ложных воспоминаний.
Можно выделить несколько видов гипнотических состояний.
- Классический вид воздействия, применяющийся в целях излечения от болезней.
- Скрытый вид - широко используется в рекламной, политической пропаганде.
- Психотропогенное воздействие - доведение организма до состояния транса, получение эйфории при помощи медикаментов благодаря эффекту от психотропного компонента, входящего в состав лекарственного препарата.
Состояние транса как реальность
Подтверждений существования гипнотического состояния, как феномена воздействия на психику людей, немало. Начиная с XVIII в., введение в транс широко применяется как в быту, так и в медицине. Бытовой гипноз - внушение в условиях повседневной жизни. Так действуют уличные мошенники, которые посредством введения человека в легкий транс при помощи простых фраз могут с легкостью отобрать все деньги или заставить купить абсолютно бесполезные вещи.
Гипнотизировать людей возможно, подтверждением тому является большое количество литературы о воздействии и способах введения в транс.
Книги, диссертации, научные труды написаны известными психологами и докторами наук в сфере психоанализа.
Существование воздействия на сознание другого индивида подтверждается наличием успешных практик кодирования от зависимости, проведением тренингов реабилитации после сильных травм. Посредством введения в транс люди восстанавливают память или вытесняют неприятные моменты.
Можно лично убедиться в существовании гипноза путем проверки на себе. Чтобы ощутить состояние гипнотизируемого, необходимы такие условия:
- Тишина.
- Концентрация.
- Терпеливость.
В целях проверки правдивости утверждения о существовании гипноза, можно устроить тест на себе лично или на постороннем человеке, согласном принять участие в эксперименте. В момент сеанса введения в транс испытуемый должен быть абсолютно расслаблен.
Когда испытуемый расслаблен, гипнотизер вплотную подходит к нему сзади и монотонным голосом начинает вводить его в состояние транса. При повторе набора фраз, он медленно проникает в сознание. Примерный текст гипнотического воздействия звучит так:
«С каждым моим словом ты расслабляешься. Твои руки слабеют, твои ноги слабеют. Глаза закрываются, и ты все четче слышишь мой голос. Твое тело мягкое и пластичное, боль уходит. Ты медленно погружаешься в сон».
Воздействие состоит из монотонных фраз и движений, повторяемых множество раз. Введение в состояние гипноза проводят при помощи предметов, на которых пациенты фокусируют взгляд. Они действуют по типу маятника.
Самостоятельное гипнотическое влияние способно наглядно показать существование гипноза. При помощи легких манипуляций открывается возможность легкого введения в транс.
Важно понимать, что настоящий гипноз - дело нелегкое и опасное, речь идет о воздействии на нервную систему человека.
Степени изменения сознания
Степень гипнабельности определяется многими факторами, существует классификация состояний транса.
- Состояние легкого транса - поверхностная степень. Личность под таким воздействием способна осознавать происходящее вокруг, а после сеанса с легкостью вспомнит всю процедуру.
- Введение в глубокое состояние транса, сопровождающееся обездвиживанием и управлением подсознанием. Такой сеанс оборачивается частичной потерей памяти.
- Сомнамбулическое состояние с полным подчинением. Особа, находящаяся под влиянием, передвигается, разговаривает и живет своей жизнью, только сознание подконтрольно другому индивиду.
Подтверждение существования гипноза как явления
Существует ли гипноз, кто ему поддается, как не попасть под внушение - все это интересует практически каждого. Нужно учитывать, что хороший гипнотизер способен подчинить своей воле любого человека.
Выделяют 2 вида внушения:
- Эмоциональное, присущее людям-экстравертам.
- Физическое, присущее интровертам.
Рассматривая гипнабельность человека с точки зрения внушаемости, можно обнаружить некие исключения из правил. Если на улице вам встретятся мошенники и попытаются использовать вас, вы можете защититься, следуя такому совету: не стоит останавливаться и продолжать разговор более 3 мин. Никогда не позволяйте прикасаться к вам и смотреть в глаза, отводите взгляд в сторону и не концентрируйте внимание на ярких деталях.
Человек с хорошо развитой силой воли менее подвержен гипнозу, чем безвольный, не имеющий собственного мнения.
Стойкость характера и умение постоять за себя определяет степень гипнабельности. Устойчивые люди поддаются только поверхностному воздействию и с легкостью могут выйти из легкого транса, практически не почувствовав манипуляции.
Применение на практике
Доказательством существования гипноза является широкий спектр сфер его применения. Введение людей в транс помогает избежать множества психологических проблем, забыть или вспомнить эпизод из жизни. Гипнотерапия официально применяется психотерапевтами и психологами. Введение в состояние транса не является лечением, но образы, полученные путем внушения, способны на уровне подсознания изменить поведение человека. Находясь под гипнозом, личность пробует новые мысли и чувства, которые вытесняют старые.
Применение возможно в ряде случаев:
- Тревожные состояния.
- Расстройство желудочно-кишечного тракта.
- Депрессивное состояние, апатия.
- Бессонница.
- Повышение самооценки.
- Лечение страхов.
- Спасение человека от суицидальных наклонностей путем внушения позитивных мыслей.
- Избавление от болей, частичное или полное.
Помощь при зависимости от алкоголя, наркотиков, курения и игромании. Избавление от детских комплексов, устранение проблемы нервного расстройства. При лечении гипнозом часто пользуются непосредственным внушением, но его недостаток - неспособность подчинить своей воле людей-экстравертов. Особенность гипноза состоит в делении людей по степени и виду внушаемости. Чтобы помочь справиться с личными проблемами человеку, нужно определить его тип воздействия: физический или психологический.
Стратегией лечения при помощи гипноза является сотрудничество с личностью гипнотизируемого, а не ее подавление.
Альтернатива взгляду специалистов
Многие известные психологи утверждают, что физиологическое состояние - ложь. Введение в транс - ожидаемое поведение от объекта.
Суть альтернативного взгляда в том, что человек, сам желая убедиться в степени эффективности и правдивости гипноза, подчиняется гипнотизеру и выдает свои действия за внушаемые. В ходе экспериментов была доказана правдивость убеждения. Введение в гипноз группы человек показало зависимость от мотивации и ожидания особы под воздействием.
Заключение
Существует ли гипноз на самом деле - да. И лучшее этого - его широкое применение в различных сферах жизни. Введение человека в транс приобретает все большую популярность в психологии. Помощь при зависимости, психологическая реабилитация, лечение болей путем влияния на подсознание доказывают эффективность и правдивость метода.
После того, как имели дело с аферистами, обещавшими им избавление чуть ли не от всех проблем, а в результате "надувшие" на немалые деньги. Является ли гипноз реальностью, или все рассказы о гипнозе – это афера?
Что такое гипноз?
Гипноз – это особенно сосредоточенное состояние с повышенной способностью принимать предложения и следовать указам. Это способ общения с подсознанием. При использовании гипноза вы сможете обойти сознание и обратиться непосредственно к той части мозга, которая легко поддается влиянию. Большинство привычек, убеждений, принципов и взглядов человека хранятся в подсознании. Люди пытаются изменить или повлиять на них с помощью сознания. Однако подсознание при этом "протестует", и произвести стойкие и позитивные изменения бывает очень сложно. Использование же гипноза для перепрограммирования мыслей, убеждений и взглядов бывает очень эффективно.
Мошенники от психотерапии
Гипноз реален. Однако многие из тех личностей, которые позиционируют себя как "гипнотизеры" и "гуру гипноза", зачастую не обладают столь высоким уровнем подготовки, чтобы именоваться профессиональными гипнотизерами. Попадая на удочку таких горе-гипнотизеров и после одной-двух баснословно дорогих процедур так и не ощутив действия "того самого" гипноза, многие люди разочаровываются в гипнозе и в гипнотизерах, делают вывод, что гипноз - это афера и его вообще не существует.
Бывают ли люди, которые не поддаются гипнозу?
Иногда люди решают, что они не поддаются гипнозу. Однако это не соответствует действительности. Каждый человек может быть загипнотизирован, если тот, кто осуществляет гипноз, прошел надлежащую подготовку и является настоящим профессионалом своем деле. Существует два типа "внушаемости" - эмоциональная и физическая. У людей, склонных к , чаще проявляется эмоциональная внушаемость, а при наблюдается большая склонность к физической внушаемости.
Гипноз применяют только для развлечения?
Явление гипноза широко исследовалось в последние тридцать лет. Сегодня гипноз используется не только и не столько для развлечений, а все больше для:
- избавления от ряда психологических проблем, особенно очень застаревших. К примеру, с помощью гипноза можно эффективно выявить «застрявшие» в подсознании и мешающие человеку двигаться дальше детские комплексы и обиды, а потом избавиться от этого тяжкого груза, научить человека тому, и др.;
- повышения уверенности в своих силах;
- преодоление ;
- направления человека на достижение жизненных целей;
- лечения некоторых хронических заболеваний и избавления от ;
- избавления от вредных привычек.
Гипноз как лекарство
В прошлом при гипнозе использовалась техника непосредственного внушения. Однако только те, кто подвержен физическому внушению, будут реагировать на приказы гипнотизера, высказанные непосредственно. Люди, которые подвержены лишь эмоциональному внушению, будут реагировать только на предложения, высказанные косвенно. Эти особенности гипноза изучил доктор Милтон Эриксон. Эриксон создал стратегию, позволяющую использовать гипноз таким образом, чтобы гипнотизер сотрудничал с человеком, помогая ему преодолеть психологические проблемы, а не работал против него. Доктор Эриксон успешно сумел загипнотизировать многих из тех, кто был убежден, что не поддается гипнозу. Для того, чтобы успешно подвергнуть кого-либо гипнозу, гипнотизер должен сначала определить тип внушаемости человека. Как только это сделано, введение в состояние гипноза для настоящего профессионала может быть достаточно простым делом.
Многие из нас слышали о существовании такого загадочного явления, как гипноз, но сомневаются, есть ли он на самом деле или это просто выдумка экстрасенсов-шарлатанов. Попробуем рассмотреть более подробно такое непростое и загадочное явление, как гипноз.
Что же такое гипноз?
Слово «гипноз» знают все, только его истинное значение известно немногим. Гипнозом называется особое измененное состояние сознания, в которое человек намеренно вводится другим человеком посредством внушения. Для чего же это делается? Цели могут быть абсолютно разные: лечение психических или физических заболеваний посредством воздействия на подсознание, внушение определенных мыслей, чувств или состояний, желание заставить человека делать что-либо – но все они сводятся к одному – внесение в подсознание человека необходимых гипнотизеру или самому внушаемому идей и положений, что ведет к некоторому изменению мировосприятия и поведения.
На сегодняшний день в науке не стоит вопрос, существует ли гипноз или нет, - возможность воздействия на подсознание человека использовалась очень давно, практически столько же, сколько существует само человечество. Реальное действие гипноза имеет свое научное подтверждение: ученые и врачи на практике убедились в возможности влиять на подсознание людей с помощью их гипнотизирования. Еще в 18 веке профессор Франц Антуан Месмер стал массово применять кодирование человеческого подсознания посредством гипноза и таким образом исцелять больных.
Более того, на современном этапе развития эзотерики и медицины выделяют различные виды гипноза.
Виды гипноза:
Классический (открытое прямое воздействие): применяется в основном с медицинскими целями;
Скрытый (скрытое воздействие на человеческое подсознание для получения какой-либо выгоды): используется в рекламе, политике, бизнесе, сюда же относят нейролингвистическое программирование (НЛП), так называемый цыганский гипноз, эриксоновский гипноз;
Психотропогенный (или фармакологический): применение специальных препаратов (психотропных или наркотических), которые, воздействуя на психику человека, делают подсознание и сознание последнего очень восприимчивым к внешнему воздействию; - патологический: человек входит в состояние особого, патологического транса в результате психического или соматического заболевания - истерии, шизофрении, эпилепсии, отравления и т.д., и в этом состоянии он воспринимает реальность и реагирует на происходящее вокруг совсем по-иному, нежели обычно, а восприимчивость к словам других людей очень повышается.
Еще одним подтверждением в существовании и распространении гипноза является огромное количество различной литературы, посвященной этой теме. Азбуки гипноза, справочники, самоучители, написанные не только эзотериками и экстрасенсами, но и известнейшими врачами, смотрят на нас с полок книжных магазинов и со страниц интернета, призывая начать путь к овладению различными гипнотическими практиками. А уж про многочисленные курсы и тренинги, посвященные воздействию на другого человека с помощью гипнотизирования даже и говорить не стоит – Интернет просто пестрит объявлениями на эту тему. Поэтому на вопрос "Существует ли гипноз" невозможно ответить отрицательно.
Как можно самому убедиться в существовании гипноза?
Проверить и поверить в то, что гипноз существует на самом деле, может каждый. Для этого необходимо немного тишины, сосредоточенности и терпения. Можно заняться самогипнозом или попробовать загипнотизировать другого человека (с согласия испытуемого, конечно). Главное условие успешного гипноза – гипнотизируемый (Вы сами или другой человек) должен быть полностью расслаблен.
После расслабления гипнотизер (тот, кто гипнотизирует) многократно повторяет спокойным негромкий голосом примерно следующий набор фраз: «Ты расслабляешься с каждым вздохом все больше и больше. Приятная тяжесть разливается по всему твоему телу. Твои веки тоже становятся тяжелыми и закрываются. Тебе больше неинтересен окружающий мир. Ты спокоен и расслаблен. Тебе хорошо и хочется спать. Время замедляет свой ход. Ты погружаешься в приятную полудрему».
Проверено: если произносить эти фразы много раз, человек начинает входить в состояние некоего транса. Можно также дополнить словесное внушение действием: постараться зафиксировать взгляд гипнотизируемого на каком-либо предмете, медленно движущемся из стороны в сторону (типа маятника).
Нужно понимать, что приведенная выше методика вряд ли введет человека в глубокое гипнотическое состояние, - этому нужно долго и упорно учиться. Но легкий гипнотический транс, подтверждающий на практике реальное существование гипноза как явления, обеспечен.
Гипнотические состояния
В зависимости от степени внушаемости гипнотизируемого и целей, возможностей, таланта гипнотизера гипноз может проявляться разными состояниями:
*он может быть поверхностным (состояние легкого транса): человек вполне осознает, что происходит, а после может вспомнить свои ощущения;
* он также может быть глубоким: в этом случае происходит подавление или изменения сенсорных и двигательных функций и человек не помнит, что происходило во время сеанса гипноза;
* еще одно гипнотическое состояние – сомнамбулическое: человек выглядит нормальным, бодрствующим, но его сознание при этом находится под контролем гипнотизера.
Кто поддается влиянию гипнотизера?
Если соблюдаются определенные условия, загипнотизировать можно большинство из нас. Учеными доказано: на гипнабельность не влияют такие факторы, как пол, возраст, расовая принадлежность. Но при сильном внутреннем сопротивлении человека ввести его в гипнотическое состояние довольно трудно. Глубина такого состояния также может варьироваться у разных людей, а иногда даже – и у одного человека в разное время.
Фильмы, сериалы и телепередачи сложили искажённое понимание о гипнозе. Многие действительно верят, что в это состояние человека можно ввести буквально щелчком пальца. Более того, гипнотизер может внушить что угодно своей «жертве» и заставить её забыть о пребывании в состоянии гипноза. Но что такое гипноз и правда ли, что он работает так, как показывают по телевизору?
Гипноз на самом деле
С древнегреческого «гипноз» переводится как «сон» . Однако гипнотический сон и физиологический сон – совершенно разные вещи.
Термин «гипноз» часто мистифицируют, неправильно понимают или просто усложняют. Он используется, чтобы описать состояние человека, подобное трансу, промежуточное между сном и бодрствованием, в которое можно войти как посредством самовнушения, так и при работе с гипнотизером. Также гипнозом называют сам процесс взаимодействия гипнотизёра и испытуемого.
На самом деле мы все каждый день входим в «мягкий транс »: во время просмотра телевизора, чтения книги , поездке на транспорте, когда мы думаем о своём и т.д. Всё это объединяет определённая отвлечённость от внешнего мира, и находясь в состоянии гипноза, вы будете испытывать схожие ощущения. Но погружение в гипноз – процесс целенаправленный и нужен для доступа гипнотизёра к бессознательным структурам человека .
Гипноз похож на состояние дремоты, в котором вы глубоко расслаблены, находитесь в сознании, но уже можете видеть неконтролируемые образы .
Гипноз часто используется в психотерапевтических целях как одно из средств для выявления и решения проблемы пациента. Например, он эффективен при лечении раздвоения личности.
Как работает гипноз
Гипнотизер вызывает это состояние, создавая условия для полного расслабления и прибегая к специальным гипнотическим командам. Техники ввода в гипнотический сон сводятся к тому, что гипнотизёр помогает испытуемому отключить ненужные мысли и сосредоточиться на чём-то одном. Это может быть голос специалиста, собственное дыхание или ощущения, проигрывание в памяти какого-либо события, определённый предмет. Любой из подходов позволяет перевести человека в нужное состояние.
В итоге гипнотизёр получает возможность прямого обращения к подсознательному информационному полю человека, которое, кроме всего прочего, включает ценностные установки. Через гипноз гораздо проще на них воздействовать.
Однако внесение изменений в давние системы убеждений возможно только при отсутствии сознательного сопротивления со стороны человека, находящегося под гипнозом. То есть для гипноза очень важно желание войти в это состояние. Кроме того, немаловажен и авторитет самого гипнотизёра.
Мифы о гипнозе
- На некоторых людей гипноз не действует. На самом деле ему подвержен каждый, но кто-то может быть менее чувствителен. К последним относятся люди со слаборазвитым воображением и плохим умением концентрироваться.
- После гипноза человек ничего не помнит. Это отчасти правдивый миф, т.к. гипнотизёр способен вносить незначительные изменения в память. Но этот факт часто преувеличен, и после сеанса человек обычно помнит всё происходящее во время него.
- Гипноз позволяет детально вспомнить события прошлого. Это тоже преувеличение. Под гипнозом действительно проще сконцентрироваться на воспоминаниях, но увидеть чёткую картинку того, что происходило с вами раньше, вряд ли получится.
- Загипнотизировать человека можно против его воли. Для погружения в гипноз нужна заинтересованность и желание испытуемого, поэтому о принудительном воздействии не может идти речи.
- Человеку под гипнозом можно внушить и заставить делать что угодно. В этом состоянии вы вполне осознаёте свои действия и не будете совершать поступки, противоречащие вашим принципам.
- Гипноз позволяет увеличить физическую силу и прекратить сильную боль. Первое утверждение беспочвенно, а второе – правдиво только частично. Действительно, с помощью гипноза можно временно снизить болевые симптомы, но отключить ощущение боли полностью невозможно.
- Под гипнозом человек не может лгать. Очень даже может и в целом контролирует свои высказывания.
Ещё немного о гипнозе:
Итоговая черта
Представление о гипнозе очень искажено и мистифицировано. На самом деле это состояние вполне естественно и часто используется в терапевтических целях. Человек не переходит в полное подчинение гипнотизёру, а просто находится в расслабленном состоянии с одновременной концентрацией на общении со специалистом.
