Многие специалисты говорят: «Ошибочно полагать, что миостимуляторы созданы для того, чтобы не ходить в спортзал. Они созданы для реабилитации травм после занятия спортом, для снижения веса, а также помогают убрать целлюлит». Но он и действительно может достаточно успешно заменить поход в спортзал, и задействовать все без исключения мышцы тела. Теперь давайте детально разберемся как же выбрать надежный миостимулятор для создания красивого тела.
Как миостимулятор борется с лишним весом?
Работа миостимулятора заключается в том, что он воздействует на мышцы и нервные окончания электрическим током, в результате чего они сокращаются. При этом улучшается работа внутренних органов, кровообращение, стабилизируется и ускоряется обмен веществ, и как итог, впоследствии уменьшается количество жировых клеток. Для того, чтобы сбросить лишний вес, нужно не только пользоваться этим аппаратом. Кроме этого необходимо правильно питаться, просчитывая калорийность продуктов съеденных за день, и заниматься спортом. Еще одним немаловажным фактором является питьевой баланс, так нормальному взрослому человеку ежедневно нужно потреблять 1 – 1,5 литра чистой, или минеральной воды. В продаже очень много миостимуляторов, но при покупке устройства необходимо обратить внимание на самое важное – частоту сигнала. Обычная частота сокращения мышц человека 50-300 Гц. Для того чтобы усилия человека не были напрасными, нужно покупать модель с частотой — 400 – 600 Гц.
Зачем нужен гель
Еще очень важный момент при выборе хорошего миостимулятора — это электродные накладки и гель. Для того, чтобы эффективно использовать устройство нужен гель. Его действие заключается в том, что кожа увлажняется, в мышцы лучше проходит электрический ток, и поэтому процедура не подкреплена болевыми ощущениями. Перед использованием геля не нужно мазать кожу разными кремами или лосьонами, а наоборот нужно очистить тот участок кожи, где будет непосредственно прикреплен аппарат.
Что может домашний миостимулятор?
Много лет назад миостимуляторы были только стационарного типа, а сейчас они разных видов. И позволить их себе может каждый человек, у которого не достаточно времени и средств на посещение фитнесс-центров и салонов красоты. Домашний аппарат хорош тем, что в удобное время его можно подключить к телу, и спокойно заняться личными делами. Пользоваться девайсом можно будет сколько нужно, и до конца жизни. Он восстанавливает тонус мышц после разных травм, убирает послеродовый живот, укрепляет ослабленные мышцы как на позвоночнике, так и на лице, поможет сделать идеальный пресс. После того, как исчезают жировые клетки – подтягивается кожа, восстанавливается ее эластичность. А если использовать устройство с разными витаминами, коллагеном, специальной косметикой – от мимических морщин не будет и следа.
Преимущества миостимуляции
Многие специалисты уверены в том, что лучший способ для коррекции фигуры и похудения – это спорт. Но бывают такие случаи, когда люди не могут заниматься спортом из-за болезни или нехватки времени. Причин очень много, но выглядеть ухоженной и красивой хочется всегда. Процедура длится от 15 до 20 сеансов, примерно 2-3 раза на неделю. Но если необходимо проработать разные части тела, то можно и каждый день. Например: понедельник – живот и ягодицы, вторник – ноги и руки, среда – бедра и спина, и так с четверга начинаем по новому кругу. Происходит процедура таким образом: на проблемный участок кожи прикладываются электронные накладки, которые распределяют нагрузки по всему этому участку, и нервные окончания получают электрический ток. После чего они сокращаются и корректируют кожу, подкожный жир с каждым сеансом уменьшается и оздаравливается организм человека. Миостимулятор можно применять не только на область лица, но и на грудь, ноги, руки, живот, спину и бедра. Аппарат очень хорош для ленивых людей, которые хотят увидеть результат, но не хотят прикладывать усилий.
Выбору хорошего миостимулятора необходимо уделить достаточное внимание, и отдать предпочтения не кнопочкам и ручкам, а универсальным моделям. Нужно чётко определиться — для чего он нужен. При покупке устройства нужно попросить совета по выбору надежного устройства у человека, который занимается этим и компетентен в данном вопросе, и ни в коем случае не покупать модель «с закрытыми глазами». Если аппарат нужен для всей семьи, это необходимо при покупке уточнить, чтобы вам подобрали подходящий вариант.
Начинать пользоваться аппаратом нужно по 10-15 мин в день, и без лишних физических нагрузок. После каждого сеанса можно увеличивать нагрузки, но это не должно быть болезненным, и не должно причинять дискомфорт. Применяют устройство для улучшения тонуса мышц, подтягивания живота и придания аппетитных форм ягодицам. Можно привести в хорошее состояние руки, и восстановить гормональный фон. Если есть целлюлит или «апельсиновая корка» на ногах – миостимулятор в этом хороший помощник. Во время процедуры жир расщепляется и кожа делается эластичнее, все зависит от того, сколько процедур будет проведено.
Миостимулятор используют не только для похудания, но ещё и для наращивания мышечной массы. Этим способом её наращивают спортсмены, а также девушки, которые хотят увеличить грудь, сделав её упругой и подтянутой. После таких процедур мышцы становятся прочнее и выносливее, лишние жировые клетки сжигаются, а похудание происходит благодаря уменьшению объема жировых клеток. Если же вы захотите более высоких результатов – можно еще добавить массажи и обертывание. Но бывают случаи, когда аппарат может произвести губительное действие на организм человека, это беременность, опухоли как злокачественные, так и доброкачественные, болезнь сердца и нарушения сердечного ритма, эндокринные болезни, камни в почках, мочевом пузыре, воспалительные процессы в организме человека.
Виды миостимуляторов
Миостимуляторы бывают нескольких видов:
Стационарный тип
Он состоит с большого блока, проводков и множества электродов (4-16 шт). Такими устройствами обычно оборудованы реабилитационные центры в больницах и спортивных учреждениях.
Мобильный аппарат
В мобильном устройстве все тоже, что и в стационарном, но он маленький, и у него всего 4 электрода, главный же его плюс заключается в том, что можно все процедуры делать по дому.
Пояс
Пояс очень хорошо работает, но его минус в том, что его локация – только талия, пресс, ну и для мужчин – грудь.
Шорты
Шорты также как и пояс работают с определенными группами мышц, такими как ноги, ягодицы и живот.
Виды электродов
Электроды к миостимулятору делятся на три вида:
- Клейкие гелевые электроды. Хороши тем, что их можно применить, где хочется, но они быстро изнашиваются.
- Электроды на ремнях. Использовать можно гораздо дольше, но закрепить ремень можно не везде, а еще к ним нужно покупать токопроводящий гель.
- Электроды на ремнях, в которых встроены спонжи. Спонжи во время процедуры смачиваются соленой водой. Их можно эксплуатировать гораздо дольше, но также, как и электроды на ремнях, не везде на теле можно застегнуть ремни.
Гелевые электроды
Если чувствуется боль – значит электроды приклеены не должным образом. Нужно их снять и снова приклеить, а если боль не проходит – пойти к доктору и провериться. Из-за покраснения беспокоиться не нужно, это норма. Когда сделали 16-20 сеансов, уже подняли время до 40 мин, и увидели хорошие результаты – это не конец процедур, нужно работать дальше. Можно опять снизить нагрузки и делать немного реже, но ни в коем случае не бросать. Также поступайте с питанием; привыкли питаться правильно, часто, и пить больше воды – так и продолжайте дальше. После процедур можно втирать антицеллюлитные кремы, или кремы для снятия усталости. Они расслабляют рабочую поверхность мышц. Женщинам, у которых ПМС, а также менструация, не желательно делать процедуру брюшной полости живота (низ живота). Женщины, которые родили, не должны сразу же хватать миостимулятор в руки и срочно приводить свои формы в порядок. По истечении 6-ти недель нужно пойти к доктору и посоветоваться, можно ли делать миостимуляцию в домашних условиях.
Как правильно работать с миостимулятором
Безупречные формы - то, к чему без преувеличения стремится любая уважающая себя женщина. Поэтому и способы для их достижения применяются самые разные - жесткие диеты, физические нагрузки различной степени тяжести, уколы мезотерапии, массажи, воздействие электротоков, в частности миостимуляция и другие методы.
В сегодняшней статье речь пойдет о миостимяляции лица и тела: насколько эффективна процедура, можно ли делать дома, за счет чего достигается эффект и есть ли он, каковы противопоказания - и многом, многом другом.
Что такое миостимуляция?
Процедура также известна под названием электромиостимуляция - применяется относительно давно в физиотерапии и восстановительной медицине, а также в косметологии - в качестве вспомогательного средства борьбы с лишним весом и целлюлитом.
Суть метода заключается в использовании импульсов электрического тока, который воздействует на мышечные волокна, за счет чего улучшается тонус мышц и эластичность кожи. Основное преимущество миостимуляции заключается в том, что она задействует даже самые труднодоступные группы мышц, стимулируя их работу.
Важно: миостимуляция не воздействует на целлюлит или излишнюю жировую ткань, а только на мышцы, активизируя их. Благодаря чему удается улучшить внешний вид живота, ягодиц или бедер - тонус мышц улучшается, кожа подтягивается.
Кроме этого, благодаря воздействию электрического тока улучшается крово- и лимфообращение, а соответственно - обеспечивает лучшее питание тканей и вывод шлаков и токсинов даже из глубоких слоев кожи.
В салоне или лечебно-оздоровительных центрах миостимуляция проводится специалистом, который контролирует процесс, обеспечивает максимальную эффективность процедуры, путем наложения аппликаторов-электродов на определенные точки.
Практиковать миостимуляцию можно и дома - для этого необходимо купить миостимулятор для домашнего использования.
Принцип действия миостимуляции
Занимаясь спортом или просто совершая определенные действия - человек задействует какую-то определенную группу мышц. Все остальные - остаются нетронутыми (по этой причине даже человек, ведущий активный образ жизни, ощущает боль в мышцах, практикуя новые упражнения). В то время как миостимуляция действует на все группы мышц выбранной зоны, в том числе поперечно-полосатые и гладкие мышцы, а также двигательные и чувствительные нервы. Благодаря этому электромиостимулятор подготавливает обездвиженные и слабые группы мышц к нагрузкам (как было сказано выше, миостимуляция практикуется в качестве восстановительной процедуры после перенесенного инсульта или для пациентов, которые долгое время находились в обездвиженном состоянии) и помогает похудеть при дополнительном посещении спортзала.
Эффект миостимуляции достигается за счет чередования электрических импульсов, подаваемых в ткани, с периодами полного покоя. При прохождении импульсного тока в клеточных мембранах накапливается одноименно заряженные ионы, которые и приводят клетки в мышц в состояние возбуждения, что проявляется в непроизвольном сокращении мышц, аналогичными с двигательными реакциями. Элетромиостимулятор подает к клеткам импульсный ток с частотой 15-150 Гц.
Сокращение и возбуждение мышц приводит не только к усилению кровяного и лимфообращению, но и стимулирует обменные процессы, которые направлены на энергетическое обеспечение мышц.
При проведении миостимуляции специалист, в зависимости от чувствительности пациента и обрабатываемого участка, выбирает форму импульсного тока, регулируя частоту и амплитуду импульсов. Длительность электрических импульсов колеблется от 1 до 100 мс, а сила тока составляет 3-5мА - для лица и кистей рук и 10-15 мА - для воздействия на мышцы плеч, голени и бедер. Основным показателем правильности проведения процедуры являются максимально возможного болезненно сокращения мышц при воздействии заданной силы тока.
Для достижения этой цели - максимально эффективного воздействия на мышцы применяют прямоугольные или экспоненциальные токи в виде одного или серии импульсов с паузами между ними. Токи могут быть диадинамическими, синусоидальными, ритмичными, а также приближенными к биопотенциалу стимулируемых мышц.
Показания и противопоказания миостимуляции
Миостимуляция показана как в медицинских (процедуру назначает лечащий врач), так и в косметических целях (для коррекции фигуры). Процедура практически во всех случаях обеспечивает хорошие результаты, особенно при комплексном подходе.
Что касается противопоказаний, то они следующие:
- заболевания сердечнососудистой системы, щитовидной железы, печени и почек;
- заболевания крови, склонность к кровотечениям, плохая свертываемость крови;
- эпилепсия;
- использование кардиостимуляторов;
- наличие металлических пластин в организме;
- варикозное расширение вен;
- непереносимость электрических импульсов (это выясняется при первой процедуре);
- беременность, лактация, установленная ВМС.
- опухоли, воспаления, кисты, миомы и другие новообразования.
Преимущества и недостатки миостимуляции
Образно говоря, процедура, если она выполняется в косметических целях - предназначена для тех, кто не хочет физически напрягаться, а получить результат «здесь и сейчас». Помимо этого, миостимуляция подойдет и в том случае, когда надо задействовать мышцы, которые исключительно физическими упражнениями довольно сложно нагрузить, например, внутреннюю сторону бедра.
Процедура хороша и для тех, кто хочет подготовить свое тело к началу активных занятий спортом: миостимуляция приводит в тонус ослабленные мышцы, поэтому результат, при условии продолжения физических нагрузок, не только сохраняется, но и улучшается. К тому же, при начале тренировок - не ощущается каких бы то ни было болевых ощущений.
При всей своей результативности - необходимо помнить о противопоказаниях миостимуляции, а их у нее - предостаточно.
Миостимуляция - позволяет регулировать силу тока, поэтому пациент может самостоятельно регулировать ее исходя из болевых ощущений (естественно, в целях достижения максимального результата женщины готовы терпеть боль, поэтому многие считают процедуру довольно болезненной).
О чем важно помнить, идя на миостимуляцию:
- значительный эффект от процедуры возможен только при условии ее сочетания с диетой, антицеллюлитными обертываниями или занятиями споротом. В противном случае, после 10 сеансов вы получите всего минус - 2-3 см уменьшения в объеме.
- Результата от миостимуляции не будет или практически не будет, если вы и без того занимаетесь спортом и ваши мышцы находятся в тонусе - это будут лишь зря потраченные деньги. В этом случае оптимальным будет продолжение занятий спортом и эффективная антицеллюлитная программа, например или .
Как проводится процедура?
До процедуры - необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать осложнений после миостимуляции, если она вам противопоказана.
Затем необходимо подобрать клинику и найти специалиста, который будет ее проводить. Профессионализм специалиста, который будет делать миостимуляцию, - определяет результативность процедуры.
Незадолго до начала миостимуляции необходимо снять все металлические предметы: цепочки, серьги и прочее. В идеале до процедуры можно сделать скраб для тела (в домашних условиях) или поверхностный пилинг - это обеспечит лучшее проникновение электрических импульсов в клетки кожи.
Сама же процедура заключается в том, что на определенные точки крепятся электроды, которые благодаря гибкому материалу и специальным ремням - плотно прилегают к коже. прокладку между электродом и кожей смазывают специальным контактным гелем для миостимуляции, и только после этого электроды крепят к коже.
В некоторых случаях используются одноразовые электроды, которые крепятся к коже точно так же, как пластырь (в этом случае, поверхность должна быть обезжиренной и абсолютно сухой).
Поверхность, на которую оказывается воздействие, должна быть расслаблена - так, чтобы мышцы беспрепятственно сокращались. То есть, если происходит миостимуляция тела, то оно должно быть в горизонтальном положении. Неправильное положение тела или любого другого участка, например лица, - может стать причиной чрезмерных болевых ощущений при проведении процедуры.
В целом, общие правила при проведении процедуры сводятся к следующему:
- Исключение вероятности противопоказаний к миостимуляции;
- Установление электродов по схеме, предусмотренной производителем элестромиостимулятора;
- Перед началом сеанса следует убедиться в хорошем контакте электродов в кожей, а амплитуда электрических импульсов должна повышаться постепенно, начиная с нуля;
- Запрещается одновременно воздействовать на мышцы-антогонисты, если это не предусмотрено конструкцией аппарата (например: внутренние и наружные мышцы бедра, ягодиц или живота).
- В ходе процедуры нельзя перемещать включенные электроды - необходимо их предварительно отключить и только после этого менять их месторасположение.
- Максимальная длительность процедуры не должна превышать 30 мин.
- В период прохождения сеансом миостимуляции необходимо соблюдать диету.
В ходе сеанса пациент ощущает покалывание (как уже писалось выше, многие пациенты готовы терпеть болезненные ощущения для достижения максимального результата). Отсутствие видимых сокращений мышц и чрезмерные болевые ощущения - свидетельствуют о том, что токи применяются неправильно.
Для пролонгации результата по завершению сеансов миостимуляции необходимо соблюдать режим правильного питания и начать практиковать физические нагрузки, в противном случае - согнанные сантиметры в скором времени вернутся, и процедуру придется повторить.
Если целю миостимуляции - убрать целлюлит, то после процедуры как минимум два часа нельзя ничего есть, только пить воду, а если нарастить мышечную массу, то после сеансов необходимо употреблять в пишу продукты, богатые белками (по принципу обычных физических тренировок): протеиновые коктейли, мясо, орехи, яйца, бобовые и т.д.
Результаты, последствия, отзывы и стоимость миостимуляции
После миостимуляции в тех местах, где электроды примыкали к телу возможно небольшое покраснение. Такая проблема решается обычным питательным кремом, которым необходимо смазать воспаленные участки.
В редких случаях возможны аллергические реакции или ожоги, которые объясняются индивидуальными особенностями кожи или организма. При таком раскладе от миостимуляции лучше отказаться, заменив ее, к примеру, .
Результаты миостимуляции зависят от того соблюдается ли диета, индивидуальных особенностей организма и прочих условий. Так. При соблюдении всех рекомендаций за 10 сеансов процедур удается добиться следующих результатов (по зонам):
- Миостимуляция живота . Показана для укрепления стенок брюшной полости, при слабых мышцах (чаще всего после родов). После проведения полного курса объемы талии, как правило, уменьшаются на 4-6 см. В этом случае электроды крепятся на точки прямых и наружных мышц живота.
- Миостимуляция тела . Рекомендуется для комплексного избавления от подкожно-жировой клетчатки. Помогает улучшить тонус мышц, подтянуть дряблую и обвисшую кожу. Восстановить мышцы после длительного обездвиживания или подготовить их к высоким нагрузкам.
- Миостимуляция груди и грудных мышц . Проводится для улучшения упругости и небольшого подъема обвисшей груди - у женщин и наращивании грудных мышц - у мужчин (при условии белковой диеты). Однако именно к электростимуляции грудных мышц следует относиться с особым вниманием: мастопатия и кисты. Которые являются противопоказаниями к миостимуляции, - довольно распространенное явление среди женщин.
- Миостимуляция бедер . Практикуется для уменьшения объемов бедра, стимулирования мышц внутренней поверхности бедра, где чаще всего наблюдаются избыточные жировые отложения. Миостимуляцию бедер, в идеале, лучше делать с дополнительными процедурами, например, обертыванием, лимфодреннажным или .
- Миостимуляция ягодиц и зоны галифе . Наложение электродов на эти зону обычно выполняется комплексе с бедрами - является хорошей профилактикой целлюлита.
- Миостимуляция лица . Процедура также известна под название миолифтинг, и рекомендуется для увядающей дряблой кожи для полного или частичного устранения гравитационного птоза, второго подбородка, отеков под глазами, мимических морщин, спазм лица и прочих возрастных изменений. Противопоказаниями для миостимуляции лица, помимо вышеперечисленных также являются: гайморит, фронтит, воспаление тройничного нерва, наличие армированных нитей для подтяжки лица, заболевания щитовидной железы. В результате, после 10 сеансов, удается добиться коррекции овала лица, повышение тонуса мышц, избавления от старческих морщин и второго подбородка, устранения отеков и прочих дефектов. Миостимуляция лица проводится синхронно - то есть, одинаково задействованы мышцы обеих сторон лица. Сеанс в среднем длится 20 минут. Процедура довольно болезненная и рекомендуется в сочетание с другими методиками омоложения: , озонотерапия, фотоомоложение и прочие. Для поддержания эффекта рекомендуется делать 2-3 курса процедур по 10 сеансов - 2-3 раза в год.
Что же касается отзывов о миостимуляции, то в целом они положительные: наблюдается сокращение жирового слоя от 2 до 4 см за 10 сеансов. В некоторых случаях миостимуляция не дает видимого эффекта - в частности, когда пациент и без того ведет активный образ жизни и занимается спортом. Не эффективной будет миостимуляция и при ожирении. Другими словами, она подходит только в тех случаях, когда проблемы есть, но они не критичны.
Что же касается стоимости миостимуляции, то цена одного сеанса в Москве или Спб колеблется в районе 800-1200 рублей. Некоторые салоны предлагают своим клиенткам купоны и скидки, поэтому можно найти и более дешевые варианты.
Можно проводить миостимуляцию и в домашних условиях - для этого достаточно приобрести ручной миостимулятор, и следуя инструкции поставщика пользоваться им (как правило, домашний миостимулятор рассчитан на воздействие мышц бедер, живота, ягодиц).
Миостимулятор для пресса пользуется популярностью как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей. В статье описан подробный обзор лучших моделей от мировых производителей. Каждый комплект содержит подробную инструкцию по применению. Согласно отзывам врачей, приспособление активно используется для ЛФК (лечебной физкультуры). Купить электрический аппарат можно через официальные сайты.
Перейти на сайт поставщика
Миостимулятор предназначен для пассивных тренировок мышц. Прикрепленный к поверхности прорабатываемой области, он вырабатывает низкочастотный электрический импульс. Благодаря локализованному воздействию, мышцы сокращаются. Таким образом можно сформировать идеальный пресс.
Перед прикреплением некоторых моделей, поверхность кожи обрабатывают специальным гелем для лучшей проводимости электрического импульса. Благодаря низкочастотному току, миостимулятор для мышц способствует их непроизвольному сокращению. Локальное воздействие позволяет прорабатывать глубокие мышечные волокна, которые не задействованы при физических тренировках. Приспособление эффективно применяется для похудения в области живота, внутренней поверхности бедер, рук и других проблемных зон. Тренажер отлично подходит для домашнего использования, так как позволяет приводить в тонус мышцы, не прибегая к физической активности.
Отзывы покупателей
Большинство пользователей покупают миостимуляторы, полагаясь на информативные отзывы о той или иной модели, оставленные на тематических форумах или сайтах.
После очередных соревнований получил травму. Пришлось на время отказаться от тренировок, а восстановление затянулось на месяц и поэтому стал терять мышечную массу и форму. Миостимулятор бабочка – как раз то средство, которое помогает поддерживать тонус мышц пассивно. Ведь после травмы заниматься спортом нельзя. Прибор устанавливается на живот и производит пассивную тренировку для пресса. В период реабилитации отсутствие прежней физической нагрузки нередко приводит к нарастанию жира в проблемных местах, что как раз случилось и со мной. Очень здорово, что массажер можно использовать для похудения живота. Всем рекомендую!
Владимир, 26 лет, г. Москва.
Имея проблему лишнего веса, решила ознакомиться с отзывами о пассивных тренажерах для мышц. Многие писали, что особый эффект наблюдается только при совмещении активных тренировок и применения миостимуляторов, активно применяемых при избавлении от целлюлита. Времени посещать зал просто нет. Так что находкой для меня стал Джим Бит. Всего 20 минут утром и вечером! Закрепляю его на проблемном участке (боках, животе) во время чтения или просмотра телевизора. Очень удобно. За месяц хорошо подтянулся живот, ушло около 5 кг. Отличные результаты при отсутствии изнурительных диет и тренировок! Советую всем, кто не имеет времени на тренажерный зал и страдает лишним весом.
Валерия, 35 лет, г. Нижний Новгород.
Я мама троих детей. Ясно, что при таких обстоятельствах тяжело сохранить тело (и в особенности живот) в привлекательной форме. Столкнувшись с дряблостью и жировыми отложениями на талии и боках, зарегистрировалась на форуме, посвященном проблеме лишнего веса. Там я прочла отзывы профессионалов и обычных покупателей о чудо-тренажерах, помогающих привести тело в порядок. Одним из таких приборов является пояс AB Gymnic. Удобная конструкция позволяет носить его под одеждой в любое время. С его помощью я могу проводить тренировку для мышц живота, совершая покупки или делая работу по дому. Увидев первые результаты (талия уменьшилась на 7 см), я решила усилить эффект и в интервалах между применениями наносила антицеллюлитные крема. Спустя полгода живот приобрел тонус, стал более плоским. Советую купить такой пояс женщинам после родов. Он дает действительно хороший эффект!
Валентина, 42 года, г. Челябинск.
Отзывы врачей
Согласно отзывам врачей, популярные сегодня миостимуляторы служат эффективным вспомогательным средством в борьбе за стройную фигуру. В отличие от обычных пользователей, специалисты считают, что миостимуляция сама по себе оказывает недостаточное воздействие на мышечные волокна, чтобы в итоге уменьшить объем жировой ткани. Вот что говорят специалисты по поводу применения Джим Бит:
Приспособление для пассивной стимуляции мышц действительно способно создать идеальный пресс. Однако для получения рельефа мускулатуры необходимо убрать лишний жир с передней абдоминальной поверхности, а также по бокам. С этой задачей помогут справиться кардиотренировки. Достаточно совершать регулярные получасовые пешие прогулки, ездить на велосипеде, бегать трусцой. Я рекомендую своим пациентам, прежде всего, отказаться от лифта и подниматься по лестнице пешком. Это не только хорошо для похудения, но и для улучшения общего самочувствия. А в комплексе с применением массажера это поможет привести тело в порядок, уменьшив живот и проявления целлюлита.
Иван Фетисов, врач-физиотерапевт. Стаж – 14 лет.
Мои коллеги оставляют разные отзывы о работе тренажеров для мышц. Лично я уверен в их эффективности. Другой вопрос – достаточно ли одного миостимулятора, чтобы справиться с проблемой лишнего веса. Конечно, наряду с использованием бабочек для живота рекомендуется вести активный образ жизни и следить за питанием. Результат не заставит себя ждать, даже если вы просто станете больше ходить пешком и ограничите употребление сладкого. В итоге и тело приобретет хорошую форму, и здоровье улучшится.
Геннадий Родников, врач-специалист по неврологии. Стаж – 9 лет.
Цена и где купить миостимулятор
Сегодня миостимуляторы доступны в продаже как в точках розничной торговли, так и в интернет-магазинах. Популярный прибор для похудения лучше приобретать у проверенных поставщиков. Это гарантирует оригинальность товара, ведь на рынке появилось множество подделок, обещающих покупателям идеальный пресс за короткие сроки.
Многие покупают аппараты, предназначенный для домашнего использования, через специализированные сайты. Такой вариант имеет ряд преимуществ. Официальные дилеры продукции предлагают не только купить 100% оригинал, но и оформить оперативную доставку на выгодных условиях.
Качественный товар можно также приобрести на зарубежных интернет-ресурсах. В этом случае первоначальная цена может быть ниже. Однако также следует учитывать затраты на пересылку. Стоимость массажеров, тренажеров для мышц на территории РФ составляет в среднем 950-970 руб. Потенциальным покупателям в интернет-каталогах предлагаются многофункциональные приспособления (пояса, бабочки, всевозможные накладки) по более высокой стоимости. В продаже есть также бюджетные варианты, начиная с 400 – 450 руб.
Найдя на специализированном сайте интересующую модификацию, полезно будет ознакомиться с дополнительной информацией:
- характеристиками, особенностями конструкции;
- комплектацией;
- принципом работы прибора.
В разделе «контакты», как правило, указаны номера телефонов, позвонив по которым можно уточнить наличие той или иной модели.
Какой миостимулятор лучше?
В многообразии предлагаемых вариантов нелегко растеряться. Чтобы определиться с конкретной модификацией, рекомендуется ознакомиться с основными свойствами каждой из них, узнать плюсы и минусы.
Butterfly
Миостимулятор бабочка является тренажером для проблемных зон, лишенных тонуса. Как обещает производитель, всего 20 минут дважды в день достаточно для проработки мышц. Пассивная стимуляция усиливает кровообращение прорабатываемой зоны, осуществляет массаж за счет вибрации. Регулярное 
применение, согласно инструкции, без особых усилий позволяет достигнуть положительных результатов в похудении. Об этом свидетельствуют многочисленные реальные отзывы людей, попробовавших действие Butterfly Massager.
Отличительная особенность – доступная цена (примерно 400 – 500 руб), которая позволяет купить прибор практически каждому.
AB Gymnic
Популярная модель миостимулятора имеет отличительные особенности в конструкции. В отличие от накладок на проблемные зоны, этот вариант представляет собой пояс, который оказывает дополнительную поддержку спины.
Стимуляция мышц живота происходит за счет электрического импульса, имеющего частоту 11-90 Гц. Сокращения различной длительности способствуют улучшению мышечного тонуса. Регулярное использование, которое возможно благодаря ношению 
прибора под одеждой, дает ощутимые результаты уже после первой недели.
Максимальная продолжительность воздействия – 30 минут/сутки. Согласно отзывам реальных пользователей, пояс следует применять строго по назначению, фиксируя его на линии талии. Пассивная тренировка мышц пресса способствует уменьшению ОТ, локальному похудению в зоне проработки. Добиться подтянутой и красивой фигуры помогает ношение пояса во время пеших прогулок на свежем воздухе.
Джим Бит
Миостимулятор Джим Бит обещает покупателям сделать идеальный пресс и привлекательное тело за кратчайший срок. У пользователей есть все основания верить заявленным свойствам. Gymbit имеет ряд преимуществ по сравнению с аналогами:
- Большая площадь соприкасания – позволяет покрыть всю поверхность мышц живота.
- Анатомическая конструкция, повторяющая расположение мышечных волокон, что дает возможность прицельно воздействовать на мускулатуру.
- Компактность, эргономичность – обеспечивает удобство применения под одеждой.
- Эластичные, современные материалы надежно фиксируют массажер на теле.
Аппарат работает в 5 режимах. Длительность каждой тренировки составляет 20 минут. 
После истечения времени происходит автоматическое выключение.
В основе работы лежит принцип электростимуляции, заставляющий мышцы сокращаться благодаря импульсам. Учитывая многочисленные отзывы попробовавших этот продукт, можно сделать вывод, что модель относится к наиболее эффективным.
Токопроводящий гель для миостимуляторов
Каждая модель поставляется в комплекте с гелем. Он обеспечивает лучшую проводимость тока, что усиливает эффект. Объем готовых растворов приравнивается 100-120 мл.
Токопроводящий состав наносится на чистую кожу перед прикреплением тренажера. После включения через электроды к мышцам проходят электрические импульсы. Как известно, вода имеет высокие показатели проводимости тока. Поэтому специальные составы, используемые для миостимуляторов, созданы на водной основе.
Средство можно купить в аптеке или заказать через интернет-магазин. Следует обращать внимание на качество продукта. Состав должен иметь гелевую текстуру, быть неклейким. Его можно сделать своими руками, если знать, чем заменить готовое средство.
Возможность посещать фитнес и тренажерные залы есть не у всех. А желание жить без целлюлита и иметь подтянутые мышцы есть у многих. Специально для них современные медицинская наука и техника предлагают уникальнейшее устройство - миостимулятор или электромиостимулятор.
Миостимуляция - это воздействие на мышцы тела электрическим импульсом, который заставляет их сокращаться. Сокращаясь, они нарабатываются, становятся подтянутыми и эластичными, при этом улучшаются кровообращение и лимфоток, активируется обмен веществ, а, значит, сокращается объем жировых клеток.
Применение миостимулятора способствует восстановлению естественной работы мышц, укреплению мускулатуры, увеличению мышечной массы и коррекции фигуры. А также оздоровлению внутренних органов.
Естественно, что такой аппарат - миостимулятор, стремятся приобрести многие, кто заботится о своем здоровье и физической форме. Но не все знают, как подступиться к выбору для того, чтобы купить именно то, что нужно.
Какой выбрать миостимулятор?
На этот вопрос поможет ответить наш обзор ТОП -5 популярных миостимуляторов. Анализ покупок на нашем сайте выделил пятерку миостимуляторов, пользующихся наибольшим спросом, а мы испытали все эти модели на себе.
1. Пояс AbTronic X2
Итак, первое место в рейтинговой таблице занимает пояс миостимулятор AbTronic X2 , который, согласно инструкции, может заменить занятия фитнесом. Он разработан специально для наращивания мышечной массы, поддержания мышечного тонуса и сохранения отличной спортивной формы.
Очень удобен в обращении - изнутри на пояс прикрепляешь специальные пластины, через которые поступает импульс, застегиваешь пояс, включаешь систему и… можно продолжать заниматься своими делами. Пояс AbTronic X2 при этом сам за человека накачивает мышцы - без усилий и без напряжения.
Можно стимулировать мышцы спины, пресса, боковые мышцы, просто закрепляя нужное количество пластинок в нужных вам местах. Пока пояс работает, можно готовить, читать, разговаривать по телефону, просто лежать или сидеть, и это легче, чем по два часа методично накачивать мышцы в фитнес - зале.
Аппарат снабжен неопреновыми электропроводящими подушечками, имеющими высокую износостойкость. Специальным ремешком их можно закрепить на мышцах рук, плеч, ног и, приводя в тонус любые мышцы, лепить свою фигуру так, как хочется.
Это мы почувствовали на себе! За 30 минут электрических стимуляций, мышцы сокращаются до 3 тысяч раз - такая вот мощная тренировка. Результаты ее будут значительно заметны уже через 3-4 недели.
Резюме
Достоинства:
В сравнении с обычными физическими нагрузками эффективнее в 7 раз. Можно тренировать все мышцы тела. Легок и удобен в переноске. 8 программ и 10 уровней интенсивности. Двухканальный процессор, удобный LCD-дисплей. Может работать от электрических батареек. Цена - 1350 рублей.
Недостатки:
Гарантия 6 месяцев
Общая оценка:
Хороший аппарат для пассивной тренировки, заменяет физические упражнения. Воздействует на большой спектр мышц - шеи, плеч, талии, спины и др. При применении спортсменами ускоряет результаты тренировок.
2.Цифровой миостимулятор Beurer EM 41
Этот прибор нас привлекает компактностью и простотой в применении. К тому же он универсален и послужит в нескольких ситуациях, в частности: для улучшения физического состояния, регенерации мышц и избавления от усталости, для повышения общего самочувствия, для облегчения болей и для похудения и коррекции фигуры.
Пробуем на себе - например, как снять усталость с плеч после долгого управления автомобилем. Оказывается, все просто - берем имеющиеся в комплекте 4 самоклеющихся маленьких квадратных электрода, приклеиваем на кожу над уставшими мышцами, затем к каждому электроду подводим провод от миостимулятора. Остается только включить, и импульсы тока через электроды начинают воздействовать на мышцы, заставляя их сокращаться. Происходит своего рода массаж и постепенно мышцы расслабляются.
С помощью миостимулятора Beurer EM 41 можно облегчать боль. Например, если слегка прибаливает живот, разместить электроды на диафрагме и задать прибору необходимый режим работы.
Резюме
Достоинства:
Имеет пакет из 20 предварительно настроенных программ, из которых можно выбирать. Программы настроены на: электрическую стимуляцию нервных путей. Лечение болей в опорно-двигательном аппарате, в спине, пояснице, суставах, при невралгии, радикулите. На электрическую стимуляцию мышечных тканей - миостимулятор мышц, миостимуляция, укрепление мышц, похудение, коррекция фигуры. На эффективный массаж с помощью электрических сигналов. Также можно создавать программы самостоятельно. Имеет два независимых канала стимуляции. Регулируемая длительность воздействия (5 - 90 минут). Удобный большой дисплей с фоновой подсветкой и таймером. Защитная схема отключения. Произведен в Германии, зарекомендовавшей себя надежным поставщиком миостимуляторов. Гарантия - 2 года. Цена - 2800 рублей.
Недостатки:
Работает только от электрических батареек.
Общая оценка:
Это своего рода походный миостимулятор, он может быть спутником деловых людей, постоянно находящихся в офисах, в дороге и в командировках. Как служба спасения, он в любую минуту окажет необходимую помощь, особенно при появлении болей различного характера, например, при болях в областях поясничного и шейного отделов позвоночника, болях в суставах - плечевых, тазобедренных, коленных. Головных, невралгических, хронических болях. Болях после травм опорно-двигательного аппарата, болях при менструациях. Миостимулятор Beurer EM 41 идеально адаптируется к вашей индивидуальной программе лечения.
3. Миостимулятор ЭСМА 12.08 Ассоль
Посмотрим, чем привлекателен этот аппарат, и за какие свои качества был отмечен тем, попал в список ТОП -5 на третье место?
Цена - 15950 рублей - это примерно в десять раз больше, чем стоит пояс, стоящий в рейтинге первым. Следуя правилу - цена соответствует качеству, попробуем разобраться, в чем же это соответствие. Фишка, оказывается в том, что Миостимулятор ЭСМА 12.08 «АССОЛЬ» считается профессиональным аппаратом, но - для домашнего применения. Он многофункционален и, можно, сказать, уникален, потому что используется для миостимуляции, лимфодренажа и электрополиза. Он работает со всеми группами мышц - тела и лица, укрепляет мускулатуру, корректирует фигуру, лечит целлюлит и многие травмы и заболевания. А еще улучшает линию груди.
Конечно, при таком функционале аппарата наивно верить в то, что эффект от его воздействия можно заметить сразу же, после первой процедуры, скорее всего, исчезновение морщинок на лице и целлюлитных ушек на бедрах станет замечаться после недели - трех применения аппарата, но все же попробуем.
Вооружившись специальным обучающим видео курсом, имеющимся в комплектации, проводим несколько процедур. Нужно отметить, что данные процедуры немного болезненны, к воздействию током всё же нужно привыкать, постепенно наращивая силу воздействия. Но некомфортные ощущения свидетельствуют о том, что процедура эффективна.
Резюме
Достоинства:
Имеет лицевые и антицеллюлитные программы, корректирует фигуру, улучшает линию груди, проводит процедуры укрепления мускулатуры. Также проводит специализированные процедуры - аппаратно-мануальную терапию и ультразвуковой пилинг. 4 независимых канала. Микропроцессорное управление. Питается от электросети. Произведен в России.
Недостатки:
Имеет большой перечень противопоказаний и ограничений к применению. Перед приобретением и началом пользования обязательно проконсультироваться с врачом.
Общая оценка:
Профессиональный высокоэффективный миостимулятор для домашнего применения. Миостимулятор ЭСМА 12.08 «АССОЛЬ» это оборудование, выполняющее медицинские функции широкого спектра. Он показан к применению при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата, нервной системы, органов малого таза, гастроэнтерологических заболеваниях, сердечно-сосудистых. А также при послеоперационной терапии и восстановительных процедурах, эндокринной патологии. И в косметологии. Важно понимать, что применяя такой аппарат, необходимо будет осваивать необходимые медицинские знания, хотя бы на уровне видеоинструкций.
4. Миостимулятор Rio Ab Builder Plus
Данная модель - это миостимулятор для мужчин и, вероятно, именно поэтому он занимает четвертую строку в рейтинге ТОП - 5 - лучших миостимуляторов.
Ведь многие мужчины хотят иметь развитую накачанную мускулатуру и быть внешне хоть чуть похожим на Арнольда Шварценеггера. Но не у всех хватает времени для работы над телом, силы воли и - элементарно - средств для посещения тренажерных залов. Миостимулятор Rio Ab Builder Plus стоит 4499 рублей - это цена месячного абонемента в тренажерный зал, но за эту цену миостимулятор гарантированно будет служить год. И все это время он будет активно тренировать мышцы мужского тела и эффективно наращивать ему мышечную массу, как уже нарастил сотням своих обладателей.
Прибор тренирует мышцы, укрепляет мышцы рук, бедер, ягодиц, живота, даже если при этом его обладатель будет просто сидеть в кресле или лежать на диване. Это очень крутой аппарат, который показан тем, кто не любит заниматься спортом, но хочет просто быть в тонусе и хорошей физической форме. И хотя это аппарат для мужчин, для большей наглядности протестируем его на себе - ведь за один сеанс мышцы не успеют накачаться, а лишь придут в тонус.
В комплекте аппарата 8 гелиевых накладок, легко накладываем их на мышцы живота, где должен быть пресс, выбираем режим тренировки, например, частоту сокращений 10 в минуту (150 - за 10 минут) и включаем аппарат.
В общем, тренировка происходит комфортно - не надо бегать, прыгать, подтягиваться, отживаться, просто сиди и наслаждайся действием - под воздействием электрического тока через накладку - электрод мышцы сокращаются. В это время активируются лимфо и кровоток, растворяются жировые клетки и вообще происходит комплексное исцеляющее воздействие на организм - его органы, системы и мышцы приходят в тонус. Дряблые мышцы подтягиваются, а мышечная масса наращивается. Но - это со временем, а пока в первый раз просто отмечаем, что сила воздействия электротоком достаточно значительная даже на самом слабом режиме, что вызывает болезненные ощущения, но это как раз и необходимо именно для мужчин для отличного результата.
Резюме
Достоинства:
Компактный прибор с цифровым управлением. Произведен в Англии. Улучшает тонус мышц. Создает рельеф мышц. Прост в применении - приводится в действие за пару минут. Цена - 4399 рублей.
Недостатки:
Не выявлено.
Общая оценка:
Аппарат для тех, кто не любит или не может заниматься спортом, но хочет быть в хорошей физической форме. Универсальный прибор, который также можно применять для разогрева мышц перед тренировкой или для расслабления после занятий. Обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку имеются противопоказания в применении.
5. Миостимулятор-шорты Slendertone Bottom
Все самое лучшее в мире создано для женщин и миостимулятор - шорты - тоже. И у современных женщин есть масса поводов для того, чтобы такие шорты купить и надевать их время от времени. Перечислять эти поводы не станем, заметим лишь, что качественная «бразильская попка» - это сейчас в основном в сериалах, а в реальности женщины всех стран очень любят свое прекрасное тело и при этом очень ненавидят жир, который его скрывает. Особенно, в области бедер и ягодиц, считающихся проблемными зонами и прибежищем для целлюлита.
Многие женщины ради красоты внесли в свой гардероб цифровой миостимулятор-шорты для тренировки мышц ягодиц и бедер и не расстаются с ним ни дома, ни в поездках.
Чем же так привлекает этот миостимулятор? Тем, что он помогает, не прилагая особых усилий и без больших временных затрат выглядеть сексуально и привлекательно. Он очень прост в обращении - всего лишь надеваешь шорты, выбираешь нужную программу и уровень интенсивности и включаешь, а все остальное аппарат делает сам. Благодаря электрическим импульсам, подаваемым через 4 электрода, активируются нервные окончания в районе ягодиц, и они посылают телу импульс, направленный на оздоровление организма. И уже буквально на 3- 4 неделе применения миостимулятора становится заметным эффект - уходит лишний вес, гаснет «апельсиновая корка», повышается тонус мышц и вообще - жизненный тонус.
В шортах не обязательно лежать, в них можно ходить, сидеть, заниматься домашними делами - они не мешают, а управлять процессом стимуляции просто - через блок управления.
Резюме
Достоинства:
Миостимулятор-шорты Slendertone Bottom разработан ирландской компанией Slendertone, которая специализируется на производстве восстановительного медицинского оборудования уже полвека. Аппарат изготовлен по запатентованной, не имеющей аналогов технологии, а безопасность и эффективность шорт Slendertone Bottom подтверждена клинически. Технология сертифицирована согласно медицинских стандартов безопасности Евросоюза и США. 4 разноуровневых программы. Легок в транспортировке.
Недостатки:
Аппарат работает только при температуре выше 0 градусов. Не работает от электросети, а питается электронным блоком управления со встроенным аккумулятором.
Общая оценка:
Универсальный аппарат направленного действия - улучшает состояние ягодиц и бедер. Имеет противопоказания. Необходима консультация с врачом.
Заключение
Надеемся, что данный обзор популярных миостимуляторов поможет вам в выборе своей модели. Учитывая, что это хоть и домашнее, но все-таки медицинское оборудование, хорошо посоветоваться с врачом. И только после этого определяться в выборе. И тогда ваш миостимулятор стает надежным союзником в укреплении здоровья.
Обзор подготовила Лариса Лементуева
специально для интернет-магазина «Сердце»
Благодарим вас от всего сердца!
Часто такую процедуру как миостимуляция называют физкультурой для ленивых. В этом названии есть доля правды, ведь человеку не приходится делать какие-либо физические упражнения, чтобы заставить свои мышцы работать. Естественно, сокращения мышц под действием электрического тока не могут заменить полноценных занятий спортом, однако миостимуляция также очень полезна для каждого человека. Дело в том, что при занятиях спортом задействуются не все мышечные волокна. Именно на них и воздействуют миостимуляторы . Таким образом, совмещая активный образ жизни и миостимуляцию, удается достичь самых лучших результатов.
Миостимулятор -один из самых востребованных аппаратов в кабинете косметолога. Многие клиентки посещают салоны красоты и косметологические клиники именно для того, чтобы сделать эту процедуру. Существуют разные типы миостимуляторов, каждый из которых предназначен для разных целей. Некоторые виды миостимуляторов используются и в медицине для лечения заболеваний нервной системы, малого таза, сердечно-сосудистой системы, эндокринных патологий, они подходят для лечения заболеваний опорно-двигательной системы, а также для реабилитации и восстановления после травм. Профессиональные миостимуляторы работают на основе нескольких микропроцессоров, благодаря чему можно проводить несколько процедур одновременно.
Существуют также миостимуляторы для лица . Эти устройства позволяют совершить безоперационную подтяжку лица, избавляют от мимических и возрастных морщин, улучшают цвет лица и общее состояние кожи. Миостимуляторы для лица выполнены в виде наушников. Они легко фиксируются на лице и не соскальзывают в процессе работы.
Аппарат может работать по нескольким программам , каждая из которых рассчитана на женщин разного возраста и предназначена для разных целей. К примеру, одна программа позволит улучшить цвет лица, другая - совершить расслабляющий массаж, а третья - укрепить мышцы лица и избавиться от морщин. Самого лучшего результата удастся достичь при регулярном использовании аппарата в течение 8-12 недель.
Также большой популярностью пользуются миостимуляторы-бабочки , с помощью которых можно улучшить мышечный рельеф, избавиться от лишних сантиметров на бедрах и талии . Кроме того, регулярное использование таких миостимуляторов позволит женщинам забыть о такой проблеме, как целлюлит.
